Metodo Inner Flow
Un enfoque simple basado en sistemas que hace que la disciplina sea automática y el equilibrio sea sostenible.
PILAR 1 - Programación de la Identidad
Qué es: No intentamos cambiar el comportamiento primero. Cambiamos la forma en que te ves a ti mismo.
Por qué importa: Cuando la identidad cambia, los hábitos le siguen de forma natural.
Cómo lo aplica INPOW: Diseño de hábitos basados en la identidad Refuerzo diario de la identidad Alineación del “Yo soy” a través de la acción
Resultado: ✔ Dejas de depender de la motivación ✔ La consistencia se convierte en quien eres.
PILAR 2 - Disciplina Basada en Sistemas
Qué es: Una estructura que funciona incluso en días de poca energía, ajetreados o estresantes.
Por qué importa: La motivación no es confiable. Los sistemas sí lo son.
Cómo lo aplica INPOW: Estructura diaria clara Mínima toma de decisiones Flujo repetible Apilamiento de hábitos (Habit stacking)
Resultado: ✔ Te haces presente de forma automática, sin tener que obligarte.
PILAR 3 - El Ritual del Flujo Interno (The Inner Flow Ritual)
Qué es: Una práctica diaria de 20 minutos que entrena tu sistema nervioso y tu cuerpo simultáneamente.
Por qué importa: Tu sistema nervioso controla tu energía, enfoque y regulación emocional.
Cómo lo aplica INPOW: Un flujo único que combina: Meditación Respiración (Breathwork) Qi Gong Yoga HIIT Entrenamiento de fuerza
Resultado: ✔ Mente en calma. Cuerpo energizado. Identidad alineada.