Dale Rest a Tu Identidad con tu nuevo ritual de 20 minutos

Una práctica diaria para reiniciar tu sistema nervioso, energizar tu cuerpo y anclar tu identidad.

• Ejercicios de respiración (Breathwork) - para regular el estrés.

• Qi Gong - para restaurar el flujo interno.

• Yoga - para enraizar y movilizar.

  Fuerza (Strength) - para construir confianza física.

• HIIT - para activar la energía.

• Meditación - para integrar un enfoque tranquilo.

Un flow.

Un ritual.

Un sistema.

Un flujo continuo: sin cambiar de aplicación, sin pensar, sin planificar.